一、行程概览与交通方式
出发地：自贡富顺
目的地：云南大理
建议时长：7天6晚
核心体验：古城漫步、洱海环游、苍山登临、白族文化、美食探寻
交通方案：
1. 富顺至昆明：推荐乘坐高铁（富顺需先前往自贡或成都换乘），全程约5-6小时抵达昆明南站。
2. 昆明至大理：抵达昆明后，转乘动车前往大理站，车程约2小时。
3. 大理本地交通：建议租车、包车或使用电瓶车环洱海，古城内可步行。
二、七日行程详细安排
第一天：富顺-昆明-大理
上午从富顺出发，下午抵达大理后入住古城附近客栈，傍晚漫步大理古城人民路，品尝烤乳扇、酸辣鱼。
第二天：大理古城深度游
上午参观五华楼、洋人街，下午前往三塔崇圣寺，夜晚体验古城酒吧文化。
第三天：洱海西线骑行
租电瓶车从古城出发，沿才村码头-磻溪S弯-喜洲古镇骑行，体验白族民居，品尝喜洲粑粑。
第四天：苍山轻徒步
乘坐洗马潭索道登苍山，俯瞰洱海全景，下午探访寂照庵，感受寺院多肉园林景观。
第五天：洱海东线包车游
包车游览双廊古镇、挖色镇、小普陀，傍晚在鹿卧山欣赏洱海日落。
第六天：沙溪古镇一日游
前往剑川沙溪古镇，体验茶马古道遗风，参观古戏台、玉津桥，返回大理古城住宿。
第七天：返程或周边扩展
可前往巍山古城或诺邓古村，下午根据航班或列车时间安排返程。
三、住宿与美食推荐
住宿区域：
1. 大理古城：交通便利，夜生活丰富
2. 喜洲古镇：田园风光，静谧体验
3. 双廊古镇：亲水海景，适合度假
必尝美食：
1. 白族三道茶、酸辣鱼、生皮
2. 喜洲粑粑、烤乳扇、漾濞卷粉
3. 野生菌火锅（季节性）
四、旅行贴士与预算
最佳季节：春秋两季（3-5月，9-11月），气候宜人，避雨避寒。
预算参考（人均）：
交通：1500-2000元（含高铁、动车、本地租车）
住宿：600-1200元（客栈或民宿）
餐饮：800-1200元
门票及体验：500-800元
总计约：3500-5000元
注意事项：
1. 大理紫外线强，务必做好防晒。
2. 尊重当地少数民族风俗，避免随意拍摄居民。
3. 环洱海骑行注意交通安全，检查车辆状况。